Achtsamkeit & Meditation

Mit Achtsamkeitsübungen und Meditation kannst du trainieren, für eine bessere Lebensqualität zu sorgen. Die Achtsamkeitspraxis hilft dir, mit Stress und Konfliktsituationen besser umgehen zu können, selbstbestimmter zu handeln und gesünder zu leben. Es erwarten dich  Glückstipps für deinen  Alltag und viele Informationen rund um das Thema Achtsamkeit und Meditation.

 

 

Preis : 150 Euro, inkl. Skriptunterlagen ausgedruckt & persönliche Anleitung pro Woche 30min ( 4 Wochen lang)

 

Vorteile Achtsamkeitsmonat

 

 

° du bestimmst den Starttermin und ab dem Datum planen wir beide deinen Monat mit viel Zeit für Achtsamkeitsübungen

° wöchentlich unterstütze ich dich mit einer halbstündigen Beratung vor Ort in meinem Raum oder per Telefon, ganz nach deinen Zeitplänen

° individuelle Beratung nach persönlichen Befindlichkeiten nach Bedarf auch zwischen den Terminen

 

° du erlebst Ruhe-, und Kraftmomente für dich

 

° genaues Skript zum Arbeiten

 

 

 

 

 

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