Heutzutage ist der Mensch so vielen Belastungen durch Stress ausgesetzt und das Bedürfnis nach einer guten Work-Life-Balance steigt. Ich helfe euch mit vielen praktischen Tipps und Übungen, wie ihr zu einem harmonischen Einklang von Arbeit und Privatem  gelangen könnt. Gemeinsam schaffen wir den Start! Oft helfen schon kleine Ernährungsempfehlungen, Rituale für den Tagesablauf oder Übungen zum Stress Abbau. Ich möchte mit euch zusammen positive Gewohnheiten erschaffen und Verbesserungen in eurem Glücksniveau erreichen. 

Wir nehmen uns in einer Kleingruppe (mindestens 3 TN) am Glückstag Gesundheit ausreichend Zeit für kleine Meditations-, und Entspannungsübungen, sanftes Yoga (Erlernen des „ Sonnengrußes“ und kleinen Yoga Einheiten zwischendurch. An diesem Tag ist neben Übungsreihen und praktischen Alltagstipps auch für Tee und eine kleine Pausenversorgung mit Obst gesorgt. Bringt euch eure Yogamatte/Fitnessmatte, bequeme Kleidung, ein paar dicke Socken und eine Strickjacke und ev. Decke mit.

Ablauf: 10-14 Uhr

Preis komplett: 99 Euro, inkl. Skriptunterlagen mit Anleitungen und Übungsreihen als Ausdruck

Preis Skript : 35 Euro, falls du nicht vor Ort dabei sein kannst und dennoch die Skriptunterlagen wünschst. Ich versende dir das Skript als PDF- Dokument und du kannst es dir zu Hause ausdrucken und zum Üben nutzen, als Bonus bekommst du einen Aroma Stick von mir als Dankeschön zugesendet! Vielleicht bist du dann das nächste Mal vor Ort mit dabei!

Ablauf: Glückstag Naturkosmetik

Wir nehmen uns in einer Kleingruppe (mindestens 3 TN) am Glückstag Naturkosmetik ausreichend Zeit für kleine Kosmetikrezepte, die du testen kannst und später auch leicht zu Hause nachrühren kannst. Es erwarten dich  Glückstipps für deinen  Alltag und viele Informationen rund um das Thema Naturkosmetik. An diesem Tag ist für Tee, Wasser und eine kleine Pausenversorgung mit Obst gesorgt.

Ablauf: 10-14 Uhr

Preis komplett: 105 Euro, inkl. Skriptunterlagen ausgedruckt & Behälter für Creme, Körperöl und Badesalz, Materialien zum Selber anrühren

Preis Skript : 35 Euro, falls du nicht vor Ort dabei sein kannst und dennoch die Skriptunterlagen wünschst. Ich versende dir das Skript als PDF- Dokument und du kannst es dir zu Hause ausdrucken und zum Üben nutzen, als Bonus bekommst du einen Aroma Stick von mir als Dankeschön zugesendet! Vielleicht bist du dann das nächste Mal vor Ort mit dabei!